Wat is Ayurveda

Ayurveda betekent levensinzicht en wordt weleens de oudste geneeswijze ter wereld genoemd. Dit levensinzicht heeft haar wortels in het India van meer dan 5000 jaar geleden. Volgens de Ayurveda kan het hele universum in vijf elementen worden onderverdeeld: aarde, water, vuur, lucht en ether. Onderling gecombineerd creëren deze elementen drie krachten die fundamenteel zijn in het leven, ook wel bekend als de dosha's. Deze dosha's komen in ons lichaam tot uitdrukking en hebben invloed op onze hele lichaam en geest. Ayurveda onderscheidt drie dosha types: Kapha, Pitta en Vata. In elk mens zijn alle drie dosha's aanwezig. Meestal domineren een of twee dosha's. In de Ayurveda draait alles om het behoud van een gezonde verhouding tussen de dosha's, oftewel de persoonlijke constitutie. Deze balans is synoniem aan gezondheid, levendigheid en onze persoonlijke beleving van welzijn en geluk, Ojas genaamd.

Er zijn verschillende manieren om het evenwicht tussen de dosha's te bewaren. Het nemen van gezonde voeding wat past bij de constitutie  en voldoende beweging  is de beste basis. Toch kan het zijn dat er verstoringen ontstaan als gevolg van stress, verkeerde voeding, overgang van seizoenen en nog meer. Het spijsverteringssysteem loopt dan niet adequaat, waardoor je je slap, futloos, opgeblazen of moe kan voelen. Ayurveda kan uitkomst bieden door de oorzaak van de problemen te onderzoeken en met tegenovergestelde eigenschappen te werken dan de eigenschappen die nu zichtbaar zijn. Alles om de dosha's weer in hun oorsponkelijke 'dans' terug te brengen. Of ben je benieuwd wat jouw constitutie is en wil je weten wat voor voeding goed bij jou past? Middels uitgebreide tong-, polsdiagnose en anamnese (vragenlijst) kan je daarachter komen.

 

Wil je weten of Ayurveda wat voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact met mij op voor een intake.

 

In mijn praktijk bied ik de volgende diensten aan:

  • Voedingsadviezen passend bij constitutie (ook bij eventuele verstoringen)
  • Leefstijladviezen (voeding, yoga, meditatie, kuren)

  • Workshops/lezingen

  • Aangepaste yogatherapie op basis van persoonlijke constitutie