Wat is Ayurveda
Ayurveda is veel meer dan alleen een geneeswijze; het is een complete levensfilosofie die streeft naar harmonie tussen lichaam, geest en ziel. Het woord Ayurveda komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk "de wetenschap van het leven" (Ayur = leven, Veda = kennis).
Deze eeuwenoude wijsheid, ontstaan in India meer dan 5000 jaar geleden, gaat ervan uit dat alles in het universum bestaat uit de vijf elementen: aarde, water, vuur, lucht en ether. In ons lichaam uiten deze zich in drie levensenergieën, of dosha’s: Vata (lucht en ether), Pitta (vuur en water) en Kapha (aarde en water). Iedereen heeft een unieke combinatie van deze dosha’s, wat bepaalt hoe je lichaam en geest functioneren.
Ayurveda helpt je om in balans te blijven door middel van:
✨ Voeding – afgestemd op jouw constitutie en het seizoen
✨ Leefstijl – ritmes die aansluiten bij jouw natuurlijke energie
✨ Massage & behandelingen – zoals Ayurvedische oliemassages om energie te laten stromen
✨ Yoga & meditatie – om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken
✨ Kruiden & natuurlijke therapieën – om het zelfherstellend vermogen te ondersteunen
Het doel van Ayurveda is niet alleen genezing, maar vooral het voorkomen van disbalans en het leiden van een gezond, bewust en vervuld leven. Wanneer je leeft in overeenstemming met je natuurlijke ritme, ervaar je meer energie, helderheid en innerlijke rust.
Wil je Ayurveda zelf ervaren? Dan begint de reis met luisteren naar je lichaam en ontdekken wat jij nodig hebt om in balans te blijven. 🌿✨
In mijn praktijk bied ik de volgende diensten aan:
✨Voedingsadviezen passend bij jouw persoonlijke constitutie (ook bij eventuele verstoringen)
✨Leefstijladviezen (voeding, yoga, meditatie)
✨Workshops/lezingen
✨Zijnsgeorienteerde coaching
✨Aangepaste yogatherapie op basis van jouw persoonlijke constitutie